Kalkulator Tes Kesehatan Mental Online – Kesehatan mental atau bahasa kesehatan mental yang hebat merupakan hal yang penting untuk dijaga seiring dengan kesehatan fisik.
Mereka berdua saling melengkapi dan Anda harus menjaganya dengan baik. Jadi bagaimana kabarmu hari ini? Saya harap Anda tetap sehat jiwa dan raga, tentu saja.
Stres bisa datang kapan saja, dan pikiran sangat mudah dihancurkan oleh hal-hal negatif di sekitar kita. Banyak hal yang bisa membuat mental kita terganggu.
Jika Anda menanggung beban pikiran saja, tanpa memikirkan jalan keluarnya, pasti akan menjadi sesuatu yang selalu menghantui Anda dan menambah beban pikiran.
Apalagi di masa pandemi yang telah meluluhlantahkan semua sektor perekonomian dan yang pada akhirnya bisa berdampak dan mengganggu pikiran kita.
Jika dibiarkan tentu akan berdampak sangat berbahaya. Kali ini, aldohermaya.com akan membantu Anda dengan cara mengikuti tes kesehatan mental online. Baca artikelnya sampai habis.
Apa itu kesehatan mental?
Menurut Okter, Kesehatan psikologis Atau kesehatan mental adalah suatu kondisi dimana seorang individu merasakan hal-hal yang positif baik secara psikologis, emosional, maupun sosial.
Kesehatan mental sangat mempengaruhi cara Anda berpikir, bertindak, dan bagaimana Anda berinteraksi dengan orang lain. Oleh karena itu, kesehatan mental harus diperhatikan dan dijaga.
Kesehatan mental harus dijaga karena dapat mempengaruhi produktivitas seseorang, baik itu anak-anak, remaja, dewasa bahkan orang tua.
Oleh karena itu, sudah sepantasnya untuk mewaspadai kesehatan jiwa dan sudah sepatutnya menjaganya dengan menyampaikan keluhan kepada orang terdekat atau hal lainnya.
Orang yang bermental baik akan lebih siap untuk kegiatan produktifnya dan menggunakan potensinya secara maksimal untuk mencapai hasil yang maksimal.
Selain itu, dan yang terpenting, ia selalu bisa berpikir positif dan tenang menghadapi berbagai masalah. Lantas, apa penyebab gangguan jiwa?
Penyebab gangguan jiwa
Banyak faktor yang dapat memicu terjadinya gangguan jiwa, termasuk ketika seseorang menderita penyakit tertentu hingga mengalami stres.
Stres dapat diakibatkan oleh peristiwa traumatis, seperti ditinggalkan oleh seseorang yang meninggal, kehilangan pekerjaan, atau terisolasi dalam waktu yang lama.
Gangguan jiwa juga sering dikaitkan dengan pandemi COVID-19 di mana banyak fenomena seperti tersebut di atas muncul.
Untuk itu, tidak heran jika pemeriksaan mental menjadi hal yang penting dilakukan di masa pandemi Covid-19. Lalu apa saja contoh gangguan jiwa?
Contoh gangguan jiwa
Menurut Docker, ada banyak jenis gangguan jiwa yang diderita pasien. Namun, ada beberapa jenis yang paling sering terjadi, dan berikut ini beberapa di antaranya.
1. Depresi
Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang mengganggu suasana hati, di mana penderitanya larut dalam kesedihan yang mendalam.
Depresi biasanya berlangsung selama berhari-hari, dan beberapa berlangsung selama berbulan-bulan. Hal ini juga dapat memiliki efek negatif pada kesehatan.
2. Skizofrenia
Skizofrenia adalah gangguan kesehatan jiwa yang menyebabkan halusinasi, delusi, dan cara berpikir dan berperilaku yang tidak teratur pada penderitanya.
Menurut informasi, penderita skizofrenia tidak bisa membedakan antara kenyataan dan halusinasi. Hal ini biasanya membuat pasien yang terkena terjebak dalam kekacauan pola pikir.
3. Kekhawatiran yang berlebihan
Kecemasan berlebihan merupakan gangguan jiwa yang menyebabkan pasien terus menerus merasa takut dan cemas dalam melakukan aktivitas hidup di pinggir kehidupan sehari-hari.
Salah satu gejala yang biasanya terjadi pada pasien tersebut adalah sering mengalami rasa panik yang berlangsung lama dan sulit dikendalikan oleh pasien.
4. Gangguan tidur
Gangguan tidur adalah perubahan pola tidur yang mempengaruhi kesehatan dan kualitas hidup pasien. Hal ini juga umum sebagai akibat dari efek kesehatan mental.
Beberapa contoh gangguan tidur termasuk insomnia (sulit tidur), gelisah (mimpi buruk berulang), dan narkolepsi (terlalu mudah tertidur). Apakah Anda merasakan gejala?
Kalkulator Tes Kesehatan Mental Online
Di antara beberapa hal yang disebutkan aldohermaya.com di atas, jika Anda merasakan salah satu gejalanya, ada baiknya Anda memeriksakan diri ke dokter spesialis atau psikolog.
Namun, sebelum Anda mencoba pemeriksaan kesehatan mental di profesional atau psikiater, tidak ada salahnya mencoba tes kesehatan mental online gratis berikut ini.
